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今晚报讯(记者狄慧)暑假来临，如何做好假期安排是每个家长关心的话题。南开区咸阳路小学教师杜鹃、第25中学教师肖峰为中小学生给出合理建议，让孩子们过一个充实且有意义的假期。

阅读好书 静静地阅读书本，书中的文字就像一把钥匙，开启新知识的大门。一本好书可以让孩子的思维更开阔，知识更丰富，文学素养更高。小学生可以选择自己喜欢的书籍类型，如童话小说、历史故事、伟人事迹等。选择一本积极正能量的书籍，通过阅读主人公的故事，孩子可以学到为人处世的方法，体验不同的人生。阅读不仅可以开拓思维，还能让我们度过一个丰富多彩的暑假。

锻炼身体 暑假是身体成长的关键时期，而长时间坐着玩手机或看电脑对身体健康非常不利。为了保持健康，孩子们应该充分利用暑假进行适当的体育锻炼，提高体质，增强抵抗力。

学做家务 暑假期间可以帮助父母打扫房间、收拾书桌和衣柜等，这样的家务劳动不仅可以锻炼孩子的动手能力、管理能力和独立生活能力，还可以减轻家人的负担，增强孩子的责任感。例如洗碗、扫地、擦地、帮忙做饭等家务活，都是孩子们能力范围内可以承担的。

别忘学习 暑假虽然是放松身心的好时机，但高年级学生也要制定好学习计划。假期里孩子容易沉溺于游戏和电视剧，导致学习成效不佳。家长和孩子应该合理规划学习时间，根据自身情况，制定详细的学习计划，复习上学期内容、预习下学期知识。可以将课程内容分成小部分，每天专注学习一部分，这样既不会觉得压力太大，也能提高学习效果。

社会实践 暑假期间还可以让孩子参加一些有意义的社会实践或义工活动，了解社会问题，增强社会责任感。可以去附近的敬老院或者儿童福利院做志愿者，为他们送去温暖和关爱。在社区或者小区里，可以和小伙伴们参加一些环保活动。